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Fasti is a simple fasting tracker used for track intermittent fasting time. It allows users to track, edit and compare FAST TIME, WEIGHT LOSS and track BODY MEASURES.

Fasti allows users to select 3 types of fasting, 16 hour fast, 13 hour fast or create a custom fasting time. It even allow to set LONGER fasts (72 hours max).

With fasti You can:

- track fasting time
-track weight
-track body measures
-set notification to start fast
-set notification when fast is over
-export fast data
-export weight data
-use widget to track fasting time
-modify start fast time 
-modify end fast time
-sync data with web
-visualise data on web 

Fast is very simple, yet a very powefull tool to keep you on track on a weight loss journey. 

Fasti tips for weight loss:

- inside fasting period user must consume zero calories.
- inside fasting period only zero calories food are allowed like coffe, tea, water etc.
- stay consistent, but you do not have to fast every day.
- fast longer if you exaggerate with food a day before.
- exercize while fasting or before breaking the fast - that forces the body to use energy from stored fat.
Fasti è un semplice tracker a digiuno utilizzato per il tempo di digiuno intermittente traccia. Permette agli utenti di tracciare, modificare e confrontare FAST TIME, PERDITA PESO e tracciare MISURE DEL CORPO.

Fasti consente agli utenti di selezionare 3 tipi di digiuno, 16 ore veloci, 13 ore veloci o creare un tempo di digiuno personalizzato. Permette anche di impostare digiuni più lunghi (massimo 72 ore).

Con fasti puoi:

- traccia il tempo del digiuno
-track peso
-tracciare le misure del corpo
-set notifica per iniziare velocemente
-set notifica quando il digiuno è finito
-exportare dati veloci
-portare dati di peso
-uso widget per tracciare il tempo di digiuno
-modifica avvia il tempo veloce
-modifica fine tempo veloce
-sincronizzazione dei dati con il web
-visualizzare i dati sul web

Veloce è molto semplice, ma uno strumento molto potente per tenerti in pista in un viaggio di perdita di peso.

Consigli utili per la perdita di peso:

- all'interno del periodo di digiuno l'utente deve consumare zero calorie.
- all'interno del periodo di digiuno sono consentiti solo alimenti a zero calorie come caffè, tè, acqua, ecc.
- Stai coerente, ma non devi digiunare ogni giorno.
- più veloce se esageri con il cibo un giorno prima.
- esercitare durante il digiuno o prima di rompere il digiuno - che costringe il corpo a utilizzare l'energia dal grasso immagazzinato.


Semplice tracker a digiuno che ti consente di tenere traccia di TEMPO, PESO e CORPO veloci

Fasti - fasting tracker

Ultima versione di Fasti - fasting tracker