Fasti - fasting tracker

Fasti is a simple fasting tracker used for track intermittent fasting time. It allows users to track, edit and compare FAST TIME, WEIGHT LOSS and track BODY MEASURES.

Fasti allows users to select 3 types of fasting, 16 hour fast, 13 hour fast or create a custom fasting time. It even allow to set LONGER fasts (72 hours max).

With fasti You can:

- track fasting time

-track weight

-track body measures

-set notification to start fast

-set notification when fast is over

-export fast data

-export weight data

-use widget to track fasting time

-modify start fast time

-modify end fast time

-sync data with web

-visualise data on web

Fast is very simple, yet a very powefull tool to keep you on track on a weight loss journey.

Fasti tips for weight loss:

- inside fasting period user must consume zero calories.

- inside fasting period only zero calories food are allowed like coffe, tea, water etc.

- stay consistent, but you do not have to fast every day.

- fast longer if you exaggerate with food a day before.

- exercize while fasting or before breaking the fast - that forces the body to use energy from stored fat.

Fasti è un semplice tracker a digiuno utilizzato per il tempo di digiuno intermittente traccia. Permette agli utenti di tracciare, modificare e confrontare FAST TIME, PERDITA PESO e tracciare MISURE DEL CORPO.

Fasti consente agli utenti di selezionare 3 tipi di digiuno, 16 ore veloci, 13 ore veloci o creare un tempo di digiuno personalizzato. Permette anche di impostare digiuni più lunghi (massimo 72 ore).

Con fasti puoi:

- traccia il tempo del digiuno

-track peso

-tracciare le misure del corpo

-set notifica per iniziare velocemente

-set notifica quando il digiuno è finito

-exportare dati veloci

-portare dati di peso

-uso widget per tracciare il tempo di digiuno

-modifica avvia il tempo veloce

-modifica fine tempo veloce

-sincronizzazione dei dati con il web

-visualizzare i dati sul web

Veloce è molto semplice, ma uno strumento molto potente per tenerti in pista in un viaggio di perdita di peso.

Consigli utili per la perdita di peso:

- all'interno del periodo di digiuno l'utente deve consumare zero calorie.

- all'interno del periodo di digiuno sono consentiti solo alimenti a zero calorie come caffè, tè, acqua, ecc.

- Stai coerente, ma non devi digiunare ogni giorno.

- più veloce se esageri con il cibo un giorno prima.

- esercitare durante il digiuno o prima di rompere il digiuno - che costringe il corpo a utilizzare l'energia dal grasso immagazzinato.